1人酒かよっ

旦那は遅い新年会で、まだ帰ってきません。

私は寂しさをお酒で紛らわしてます。

明日は病院に行こうと思ってます。

でも雪かよっ＞＜

午前中に行ってきちゃえば大丈夫かな？

団地で暮らすのもいろいろあるなぁ。。。。。。。。。。。。。。。。。

いろいろね。コミュニケーション不足が問題か？

早く引越したいのが正直な気持ち。

でも、前住んでたところでもおんなじこと思ってた。

結局、嫌なところは目をつぶり、いいところを思っていくしかないのかな。

そうだよね。

きっと私だけじゃないんだろう。

歩け歩け。

歩くのが好きです。

今日も駅周辺まで片道30分、往復1時間歩き、お店をぶらぶらとしました。

ちょっとした運動になってる気がします。

自転車を使わないのがミソ。

仕事のときは自転車で25分かかります。

この時期寒い風を受けて走るのは、けっこう辛い＞＜

鼻水たれてくるし。

マスクしてる人をやたら見るけど、あれは鼻水防止のためのものではないかと思う。

小さな幸せ

ご飯が食べたい。

ぐっすり眠れる。

ありのままの自分を見せられる人がいる。

お風呂上りの冷茶がおいしい。

働ける職場がある。

小さな幸せを数えていったら結構あるんだな。。。。。

忘れちゃうけど。ときどき。

足りないものばかり、思いどうりにならないことばかりに頭をもっていかないで。

少なくとも今の私は、幸せだと言える。

明日の自分はわからないけど、大丈夫だよと言ってあげたい。

悩みのランク

悩みのランク付けを最近します。

これはレベル1だなとか。。。。。。。

意味はないけれど、自分を少し客観視できる気がして。

レバルマックスは、息がうまくできなくなったとき。周りの意識が集中して自分に向かっていると思ってしまう。

そうなるともうパニックになりそうになる。

これはなんなんだろう？どこからそんな思いが生まれるんだか。

病気なんだか、自分の精神が弱くてそうなるのか、分からなくなります。

両方なのかな。。。。。。

でも明日も生きていかなければ。。。。。。。

薬のこと

今週、病院に行き、薬を増やされました。

セロクエルという薬。

25ミリグラム、朝と夕食後です。

治療のためには、頓服をいっぱい飲むより、土台となる薬を飲まなければいけない。

そう言われると飲まなければと思い、不安を抱えつつも飲み始めました。

今日で3日目。

幸い私に合いそうな薬です。

後は、精紳も強くしたい。

気の持ちよう。。。。それを心がけて。