早期覚醒

昨日１０時に布団に入って、朝４時ごろ目が覚めてしまった。

いつもの時間より早く起きると、パニックになりそうになってしまいます。

自分が目覚めたことで、周りの家の方も起こしてしまうんじゃないかと、いう感覚？があるのです。

これも統合の症状なのかな？

だからもう一度寝なきゃと、焦ってユーパン５錠も飲んでしまいました。

いつもの時間に起きたけど、眠気があって、パート休もうかと思ったけどこの前休んだばっかだし

と思って気を取り直して行きました。

ある人、が何故か気になってしまい意識がその人の方へいきます。

すると相手も私のことを気にしているんだと思って、怖くなってしまいます。

何なんでしょうか？これも統合の症状？

いつまで続くのかな？

これを書いたことで吹っ切れたら良いな。

 

今日の一日。

朝、予定があり６時半に目覚ましをかけたものの、起きられず予定を断念。

旦那が１人で行きました。

帰ってきてからお昼を外で食べようということになり、なんとなく乗り気になれなかったけど

気分転換になるかなぁと思い、重い腰を上げて外へ出ました。メイクもせずに。

うどん屋に行きました。

旦那と仲良く同じもの、煮込みうどん、雑炊つきを頼みました。

麺がもちもちしていて美味しかった～☆

帰りにかるめやきやおせんべいを買って帰りました。

かるめやき、懐かしい味でした。

私は昔ながらのお菓子が好きです。

明日は、もう出かけないと決めてあります。

お金もぎりぎりだし。

旦那が公務員試験を受けるため、頑張っています。

面接の練習をさせられるのですが。。。。私が試験官のまねをして。

旦那のために頑張ろう。

副作用に負けない？

「前より調子よくなりました」って言っといた。

医者は食事はちゃんとしているのか、気になるようで聞いてきた。

きっと、ジプレキサやセロエルは副作用で体重増加。だから私が太っていかないのが不思議なのかもしれない。

朝はお腹すきません。でもスティックパン1個か2個食べます。とりあえず。

昼の1時ごろやっとお腹がすいてきます。

社員の人がお昼で食べているカップめんが、非常に美味しそうに見えたりなんかして。

それでも、空腹は忘れて仕事に没頭します。

帰りにスーパー寄ってなんか夕食前に食べちゃおうか、なんて欲求もあるときはありますが

我慢してます。

その方が夕食のメニューが浮かびやすいし。

夜はその代わりどかーんと食べます。

多分旦那と2人で、4人分くらいのおかず作って食べてます。

ドカ食いって良くないって聞くけど、私にはいいのかな～。。。。。

明日は病院。

まず午前中に、皮膚科へ。

あごと首の境にできるにきびが、なかなか治ってくれない。

行く病院は、午後も前はやっていたのに、最近水曜は午前だけの診察になったようだ。

次は精神科へ。

セロクエルの効果、聞かれるだろうな。

「前より調子いいです」と答えようかな。

ほんとはあまり効き目を感じないです。

でも増やされる状態でもないので。

今日は昨日休んだせいか、○○君がちょっと冷たい感じがした。

月曜、忙しかったんだろうか。

まぁ、なんでもないふりしといたけど。

月曜休みは、なるだけ避けよう、これからは。

仕事休んで、迷惑かけてしまった。

今日は朝、ユーパンを飲みすぎた？（自分ではそんなつもりなかった）せいで眠気がひどく

パートを休んでしまった。

自治会と草取りを終えて、張り詰めていた気持ちがゆるんだせいもあるかな。

私は変わりたい、強くなりたいと望みながら、裏腹に自らの行動で平行線をたどっている。

どうなってるんだ、私は。

高校時代の思春期と同じような悩みをしているよ。。。。。。

まだ、平行線だからいいかな。

そりゃ精紳の波はあるけれど、でもなぁ。

明日は行けるかな。ってか行く！

家にいるのも辛いからね。

みんなで「今日は休んだわよ」なーんて噂されてたよ。多分。

いいんだ、別に気になるけど気にしなーい！

特に意地悪されてるわけでもないし、私なんかいいほうかもしれないよ。

そう思うようにする。